The Healthy Sins
Sónia e Diogo, autores do food blogue The Healthy Sins
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Ver tudo em animaisComece por preparar o caldo de legumes. Numa panela coloque água a ferver e junte todos os ingredientes do caldo. Tempere com sal e um fio de azeite e deixe cozinhar durante cerca de 20 minutos. Reserve.
Quando o caldo estiver pronto, num outro tacho, comece por refogar uma cebola roxa com a folha de louro. Assim que a cebola estiver translúcida junte dois dentes de alho e cozinhe mais um pouco.
Junte o arroz. Deixe fritar durante alguns instantes, mexendo sempre para não queimar.
Junte um copo de vinho, continue a mexer e assim que começar a evaporar junte dois copos de caldo.
Vá alternando este processo até que o arroz fique no ponto.
Enquanto o arroz cozinha prepare os espargos e a alheira. Comece por lavar e preparar os espargos e coloque-os num tabuleiro. Tempere-os com um fio de azeite, o vinagre balsâmico, um pouco de sal e pimenta preta e um dente de alho laminado. Prepare a alheira, tire a pele e parta grosseiramente aos pedaços e coloque no tabuleiro ao lado dos espargos. Leve ao forno por cerca de 20 minutos a 180ºC.
Quando o arroz estiver no ponto, desligue o fogão e junte o queijo parmesão ralado. Assim que este esteja incorporado no risoto junte também os espargos cortados aos pedaços e a alheira.
Sirva o risoto de alheira polvilhando com um pouco de queijo ralado.